오늘 날이 많이 더워지면서 시원한 음료를 찾는 분들이 많더라고요. <br /> <br />조금만 걸어도 땀이 나니까 갈증을 해소하기 위해 시원한 음료를 찾게 되는데, 오늘은 김수현 캐스터와 갈증 해소에 가장 좋은 것이 무엇인지 살펴보겠습니다. 김수현 캐스터. <br /> <br /> 갈증을 해소할 때 보통 이온 음료나 물을 먹게 되는데 어떤 게 더 효과적입니까? <br /> <br />[캐스터] <br />상황에 따라 다를 수 있는데요. <br /> <br />이온 음료에 들어있는 전해질 때문인데요. <br /> <br />보통 바깥 활동을 할 때나, 가볍게 운동을 할 때는 전해질의 균형이 깨지는 경우가 많지 않습니다. <br /> <br />이럴 때 이온 음료를 마시면 오히려 당과 나트륨을 과잉으로 섭취할 수 있어서물을 마시는 것이 좋습니다. <br /> <br />하지만 격렬한 운동을 한 뒤에는 전해질이 빠져나가기 때문에, 이를 보충해줄 수 있는이온 음료를 마시는 것이 좋다고 하네요. <br /> <br />그리고 커피나, 카페인이 들어있는 음료는 마실 때 오히려 이뇨작용을 활발하게 해서 갈증이 더 심해질 수 있습니다. <br /> <br />상황에 맞게 음료를 드시면 좋겠습니다. <br /> <br />내일 중북부 지방을 중심으로 무더위가 계속됩니다. <br /> <br />또 대기가 불안정해지면서 오후 한때 경기 북부와 영서 북부에 돌풍과 벼락을 동반한 소나기가 쏟아지겠습니다. <br /> <br />충청 이남은 구름이 많이 끼면서 비교적 기온이 크게 오르지 못하겠고, 남해안과 제주도에는 아침부터 오후 <br />사이 장맛비가 내릴 전망입니다. <br /> <br />날씨 포커스였습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202007021920448669<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
